Bądźmy w kontakcie:  kontakt@dziewczynawtrampkach.pl   
Sklep

Pasja, Energia i Autentyczność

Małgorzata Kapuściak

Poznajmy się!

Pomagam nastolatkom ogarnąć chaos dojrzewania. A rodzicom? Odkryć ich prawdziwy świat... 

Jestem znaną już w całej Polsce Dziewczyną w trampkach, która ma dużą wiedzę o nastolatkach.
Skąd? Od lat jestem w ich świecie. Blisko ich problemów.
Jest Socjoterapeutką i Towarzyszką młodych w życiu oraz w rozwoju. Pomagam im pokonać bezradność, poznać siebie a czasem przetrwać trudny czas zmian. 
Nastolatkowie mi ufają, z rodzice z tego korzystają. Dzięki mnie mogą odkryć co naprawdę siedzi w sercu i w głowie ich dziecka.
Napisałam książkę oraz pomocniki dla młodzieży, dzięki którym mogą zobaczyć możliwości, których nie widzą i świat, jakiego jeszcze nie znają.
Występuję na scenie i opowiadam swoją historię. Historię, która wielu inspiruje, porusza oraz motywuje do zmian.
Prowadzę szkolenia rozwojowe, warsztaty. Pomagam młodym dostrzec w nich dobro, dmucham w ich skrzydła – by szybciej mogli uwierzyć i pozostać SOBĄ, a później wzrastać na naszych oczach.
Foto TEDFoto WYKLADFoto MELOFoto TV
Każdy z nas jest MOTYLEM, który potrafi wzbić się do góry i fruwać wysoko. Jeżeli tylko odkryje swoją wartość, uwierzy w siebie, rozwinie skrzydła i odważy się zrobić ten pierwszy krok!

Sama pokonałam długą oraz trudną drogę...

Od niedowartościowanej nastolatki, pozbawionej pewności siebie i poranionej przez przemoc rówieśniczą.

Do autorki książki, socjoterapeutki, która z odwagą i pomocną dłonią wychodzi do młodych ludzi oraz ich rodziców.


Przeszłam wiele trudnych i bolesnych doświadczeń. Kryzys tożsamości, presja osiągnięć, załamanie nerwowe, odrzucenie przez ludzi których kochałam. Samotność w tłumie, otarcie o depresję. Ale wszystko to okazało się źródłem najcenniejszych lekcji.

Szczerze i otwarcie mówię o tym, co przeżyłam. To sprawia, że młodzi widzą w mnie jedną z nich – dziewczynę, która wie o czym mówi i rozumie ich zagubienie czy bezradność. Która nie ocenia, nie umoralnia, nie podcina skrzydeł. Tylko szanuje ich i akceptuje takimi, jacy są.

Bo nie chodzi o to, aby życie było idealne – ale o odwagę bycia sobą!

Dziewczyna w trampkach

Pomysł na „Dziewczynę w trampkach” pojawił się po tym, jak otarłam się o śmierć. To był przełomowy moment w moim życiu.  

Znajomi patrząc na to, jak się zmieniam - zaczęli porównywać mnie do motyla. To był czas, kiedy wreszcie rozwijałam swoje skrzydła i z odwagą frunęłam w kierunku marzeń! 

To oni zasugerowali mi, mi pomysł, abym napisała książkę i podzieliła się z innym tym, co pokonałam.

Posłuchałam ich.

Tak powstała moja „Dziewczyna w trampkach”, którą napisałam w sześć tygodni. Nawet nie szukałam wydawcy - sama ją wydałam. I tym samym udowodniłam sobie (i światu!), że niemożliwe nie istnieje...

Chcę poznać Twoją książkę!
Foto Book

To ona otworzyła przede mną świat, o jakim głęboko w sercu marzyłam...

21 marca 2017 roku, trzymając ją w swoich rękach, pojechałam na pierwsze spotkanie do nastolatków w barlineckim OHP. 

Dzięki tym młodym, fantastycznym ludziom powstał cały program rozwojowy dla nastolatków. 

I tak zaczęłam występować na scenie. Motywować, inspirować, poruszać serca nastolatków.
Gościłam w programach telewizyjnych i radiowych:
Za działania Dziewczyny w trampkach otrzymałam statuetkę IK MAGAZINE AWARDS WOMEN’S PRESTIGE.
W 2019 roku wystąpiłam na scenie TEDx WSB ze swoją mową życia.
Mój projekt rozwojowy dla młodzieży został nagrodzony w plebiscycie Bestseller Roku 2018 w kategorii Innowacyjny projekt dla młodzieży.
W 2018 roku znalazłam się wśród najlepszych Trenerów Biznesu, Mentorów oraz Coachów, rekomendowanych przez czasopismo Law Business Quality.
Video Banner TED

Swoją postawą, historią oraz szczerością zdobyłam zaufanie nastolatków...

Szybko zaczęli zgłaszać się do mnie dyrektorzy szkół, bibliotekarze, wychowawcy i rodzice z prośbą o przyjazd do młodzieży. Jeździłam po całej Polsce, i nadal jeżdżę...

Z Dziewczyną w trampkach spotkało się już ponad 4 000 młodych ludzi i ta liczba stale rośnie. 

To, co przeżyłam, pozwoliło mi jeszcze głębiej wejść w ich świat. Jeszcze bardziej zrozumieć ich emocje, blizny na ciele, próby samobójcze, brak chęci do życia.

Prowadzę z nimi rozmowy pełne zrozumienia i wolne od ocen.

Te spotkania mają ogromny wpływ na ich samoocenę, zdrowie psychiczne, motywację. Wzmacniam w nich to, co potrafią i daje im iskry w oczach, by nigdy nie stracili chęci do życia. I nie zaniżali swojej wartości – tak jak ja to robiłam przez długie lata…

Tworzę też materiały edukacyjne z myślą o ich wyzwaniach, pragnieniach.

Umieściłam w nich same praktyczne wskazówki oraz rozwiązania, które odnoszą się do codziennych sytuacji, z którymi się mierzą.

Konkretnie i na temat - od trudnych relacji po brak poczucia własnej wartości.

Daję im też przestrzeń do wyciągania wniosków, by sami mogli odkryć co jest dla nich ważne, pomocne a gdzie powiedzieć stanowczo STOP.

JA nie chcę nikogo zmieniać na siłę, nie chce pouczać. JA po prostu idę z nimi przez życie obok, towarzysząc na każdym etapie drogi.

-> Kiedy się śmieją, cieszę się razem z nimi. 
-> Kiedy płaczą trzymam ich za rękę.
-> Kiedy potrzebują wsparcia, przytulam mocno i dodaję otuchy. 
-> Kiedy wątpią w siebie, motywuję do działania, ale też pokazuję którędy iść.


No i pokazuję SIEBIE, kim naprawdę jestem. Swoje prawdziwe uczucia, reakcje, słabości, niekiedy wzruszenie.

W trampkach pełnych doświadczeń z nastolatkami, pomagam rodzicom odkryć ich świat...

Zależy mi, aby dorośli w końcu zaczęli rozumieć swoje dorastające dzieci. Aby mogli zbudować z nim relację pełną wsparcia, zaufania i szacunku. Dlatego podpowiadam im jak przestać pouczać nastolatka i usłyszeć jego głos:
Jak pozwolić mu samodzielnie podejmować decyzje zamiast kontrolować.
Jak doceniać jego postępy i małe kroki, by wzmacniać w nim motywację zamiast ciągle skupiać się na problemach czy trudnościach.
Jak reagować na bunt i trudne emocje, by czuł że jesteś przy nim i może na Ciebie liczyć.
Koniec z naprawianiem czy wymaganiami ponad siły! 

Nie godzę się na to, aby niszczyć młodych ludzi przez presję osiągnięć, niespełnione ambicje dorosłych, etykietowanie, ocenianie, wpychanie w schematy – dla „ich dobra”.
Oni na to nie zasługują!

Czas skończyć z krzywdzącymi przekonaniami na temat młodych ludzi:

- Młodzi są leniwi i do niczego się nie nadają.
- Dla nich liczy się tylko telefon. Na resztę mają wywalone.
- Koniec z mądrowaniem się! Mają robić to co dorośli im każą.
Foto Ramka Teens
- Oni sami nie wiedzą czego chcą.
– Problemy? Jakie oni mogą mieć problemy, skoro mają wszystko podstawione pod nos.
– Oni nie mają w ogóle pojęcia o życiu.
Takie myślenie świadczy jedynie o tym, że tak naprawdę ich nie znacie...
Tak, jak mi serce dyktuje

Jestem Dziewczyną w trampkach, która ułatwia życie młodym i ich rodzicom...

Pomagam zobaczyć młodych na nowo, lepszymi oczami!

Można mnie spotkać na szkolnych korytarzach lub na scenie.  A także w mediach społecznościowych, gdzie udostępniam pomocne wskazówki, swoje przemyślenia.

Wielu obserwatorów i klientów traktuje moje treści jak inspirację do ważnych rozmów. Wyciągają z nich coś dla siebie, zaczynają inaczej myśleć.

Bo droga do porozumienia młodego człowieka zaczyna się od zrozumienia tego, co ma w sercu i w głowie. Od prawdy, która może i boli, ale pcha ku zmianom na lepsze…


Zaakceptuj, zrozum, podaj pomocną dłoń oraz wspieraj w rozwijaniu skrzydeł!
Foto Ramka Free Gift
Jeśli i Ty chcesz to dać swojemu dorastającemu dziecku - wejdź na moją stronę z darmowym wsparciem dla rodziców i wybierz coś dla siebie TERAZ.


Zajrzyj do środka, przeczytaj i wprowadź w życie.


Wykorzystaj wiedzę oraz doświadczenia Dziewczyny w trampkach – Towarzyszki nastolatków. 
Odkryj, jak być bliżej swojego dorastającego dziecka i wspierać go każdego dnia. 

SIEBIE też…

Bo więcej zrozumienia to mniej frustracji i bezradności w Waszym życiu ;)
Pobieram
Copyright © 2016-2026 Dziewczyna w Trampkach - Małgorzata Kapuściak. Wszelkie prawa zastrzeżone!