Zdejmij z siebie ciężar ciągłego pouczania. 

Powiedzmy to wprost:
- Masz prawo mieć dość.
- Masz prawo czuć bezsilność, gdy na Twoje pytania odpowiada burczeniem.
- Masz prawo czuć złość, gdy słyszysz na przykład roszczeniowe: „mamo, daj”, a Twoje tłumaczenia np. o wartości pieniędzy trafiają w próżnię.

Ale posłuchaj uważnie: To nie jest Twoja wina.
To, że Twoja córka ona przewraca oczami, to nie brak szacunku do Ciebie. To jej naturalny mechanizm obronny.

Dla nastolatki głos rodzica – nawet najbardziej kochającego – staje się z automatu „głosem cenzora”. Ona ucieka w świat wirtualny nie przeciwko Tobie, ale dlatego że ten realny ją przytłacza, a ona szuka własnej tożsamości. Dlatego „domysły i moralizowanie” nie działają. One tylko budują mur.

Musisz zmienić taktykę, a nie swoje dorastające dziecko.
Potrzebujesz Sojusznika. Kogoś, kto wejdzie do jej pokoju, gdy Ty stoisz pod drzwiami. Kogoś, kto opowie jej o życiu, trudach i wartościach, ale zrobi to językiem, który ona zaakceptuje, a nie odrzuci.

„Dziewczyna w trampkach” jest dla nastolatki „Niezawodną Przyjaciółką”. Opowiada historie o odpowiedzialności, porażkach i szukaniu siebie. Te same, które Ty chcesz jej przekazać – ale robi to w formie bezpiecznej opowieści, która nie budzi sprzeciwu, lecz ciekawość.

Co realnie zmienia ta książka w Waszym domu?
• Koniec z domysłami – zyskujesz MAPĘ do jej głowy. W książce znajduje się 16 zadań i miejsce na notatki. To nie jest tylko „zabawa”. Kiedy Twoja córka przelewa swoje myśli na papier, Ty dowiadujesz się co ją cieszy, a czego się boi – bez wyciągania tego na siłę.
• Zamiast kazań o na temat wdzięczności – lekcja szacunku do ludzi i Twojego trudu. Twoje prośby o to, by szanowała np. pieniądze i Twój codzienny wysiłek, trafiają w próżnię? Niech przeczyta historię „małej handlary” i pracy w sadzie. Ta historia trafia do nastolatki szybciej niż godzina Twojego tłumaczenia.
• Zamiast "Wroga" – stajesz się "Towarzyszem". Koniec stania po dwóch stronach barykady. Każdy rozdział "Dziewczyny w trampkach" to pretekst do ważnej rozmowy, do bliskości, zrozumienia siebie oraz swoich potrzeb.  W końcu zamiast pretensji pojawią się refleksje, które są pierwszym krokiem do zmian. 

Jak widzisz - przestajesz być rodzicem, który musi ciągle „truć”, sprawdzać i kontrolować. Stajesz się mamą/tatą, który może odetchnąć z ulgą. Masz czyste sumienie, bo wiesz, że podsuwasz swojej nastolatce mądre oparcie. Teraz możesz spokojnie wypić kawę, zamiast toczyć kolejną walkę.

Przyznam Ci się do czegoś…

Kiedy byłam nastolatką bezustannie kłóciłam się z tatą. Im bardziej chciał mnie kontrolować i umoralniać, tym głośniej krzyczałam lub trzaskałam drzwiami.

Ale to nie był bunt dorastania, choć można było to tak odebrać. To był krzyk – „Zauważ mnie”, „Zacznij się ze mną liczyć!”.

Myślałam, że w końcu będzie miał dość tej ciągłej walki i powie: „Dziecko, ja Cię kocham. Nie chcę źle dla Ciebie, chcę Cię ochronić. Powiedz mi proszę, o co Ci chodzi. Co jest dla Ciebie ważne…”.

Czekałam na te słowa bardzo długo, ale nigdy ich nie usłyszałam. Sama też nigdy nie miałam odwagi powiedzieć mu wprost: „Brakuje mi Ciebie, dlaczego mnie nie widzisz?”.

Na szczęście mama była inna. Była ciepła, rozmowna, obecna. Dużo rozmawiałyśmy o życiu, ale w tych rozmowach czegoś brakowało. Nie pytała mnie o marzenia, nie uczyła stawiać granice. Nie mówiła jak zaufać sobie i uwierzyć, że jestem wystarczająca taka, jaka jestem.

Dlatego szłam przez życie z poczuciem gorszości, niedowartościowania, całkowicie pozbawiona pewności siebie.


Twoja córka nie potrzebuje „naprawiania” - ona potrzebuje dowodu na to, że jest ważna. 

Napisałam tę książkę dla dziewczyn, które czują się zagubione – bez względu na to, jakim są pokoleniem i czy szaleją na punkcie Tik Toka czy Instagrama. Emocje są te same.

Twoja nastolatka każdego dnia walczy o akceptację. 

„Dziewczyna w trampkach” pokazuje jej, że prawdziwa siła nie płynie z ilości serduszek pod zdjęciem, ale z tego, kim jest, gdy odkłada telefon.

Kiedy to zrozumie:

Dlaczego to działa, nawet gdy Twoje rady są odrzucane? 
Gdy ona słyszy radę od Ciebie, często traktuje to jak atak lub krytykę. Wtedy uruchamia tarczę obronną i blokuje wszystko. Ale kiedy czyta o „dziewczynie z lat 90.” – o jej wpadkach, pracy w sadzie czy trudnych relacjach – czuje się bezpiecznie. 

To nie jest o niej, więc nie musi się bronić. Te historie, choć dla niej abstrakcyjne, są tylnymi drzwiami do jej wrażliwości. Uczą empatii i refleksji w sposób, którego ona nie odbiera jako „kazanie”.


Obawiasz się: „A co, jeśli nie przeczyta”? To najczęstsza obawa rodziców. 
I wiesz co? Ta książka jest skonstruowana tak, by wygrać z niechęcią do czytania:
1. Krótkie rozdziały: są jak posty w social mediach – konkretne i szybkie.
2. Interaktywność: nawet jeśli tylko przekartkuje treść i zatrzyma się na zadaniach do wypełnienia – Ty już wygrywasz. Bo każde wypełnione pole to wskazówka dla Ciebie, co dzieje się w jej głowie.

Nawet te najbardziej oporne nastolatki zaczynały od 3 stron... i przepadały w lekturze. Bo wreszcie ktoś mówił ich głosem, zamiast prawić im morały.

Zobaczy, co o niej napisały:

„Dziewczyna w trampkach” to nie teoretyczny poradnik pisany przez psychologa w gabinecie. To zbiór 39 życiowych lekcji, które stają się „kluczami” do zamkniętego świata Twojej nastolatki. Krótkie rozdziały i konkretne zadania sprawiają, że książka prowokuje do myślenia.


Zobacz, jak te historie pracują na Waszą relację:

Rozdział: „Mała handlara” (O pieniądzach i pracy)
- O czym jest: Historia o wczesnym wstawaniu, pracy na straganie i pierwszej zarobionej złotówce. Bez lukru.
- Dla Twojej córki: To lekcja pokory. Zrozumie, że pieniądze nie biorą się z „bankomatu”, ale są wynikiem czyjegoś wysiłku. To najlepsze lekarstwo na postawę roszczeniową.
- Dla Ciebie: Zyskujesz idealny pretekst do rozmowy o domowym budżecie. Zamiast mówić „nie mam”, możesz zapytać: „A jak Ty byś się czuła na miejscu tej dziewczyny ze straganu?”.


Rozdział: „Nauczycielka życia” (O krytyce i samoocenie)
- O czym jest: O tym, jak słowa mogą ranić, ale też jak przekuć krytykę w siłę.
- Dla Twojej córki: Uczy się oddzielać hejt od prawdy o sobie. Jej pancerz staje się grubszy, bo zaczyna rozumieć, że czyjaś opinia (nawet w Internecie) nie definiuje jej wartości.
- Dla Ciebie: Dostajesz „słownik porozumienia”. Zobaczysz, jak Twoje słowa mogą niechcący podcinać jej skrzydła i jak to zmienić, by budować jej wiarę w siebie.


Rozdział: „Pod gołym niebem” (O emocjach i maskach)
- O czym jest: O odwadze do bycia autentycznym i zdejmowaniu masek, które nosimy na co dzień.
- Dla Twojej córki: Ośmiela do mówienia: „boję się”, „jest mi smutno” czy „nie wiem”. Pokazuje, że okazywanie słabości to dowód siły, a nie powód do wstydu.
- Dla Ciebie: Koniec z domysłami i ciszą. Gdy ona nauczy się nazywać emocje (dzięki zadaniom w książce), napięcie w domu spadnie, a Ty wreszcie dowiesz się, co naprawdę czuje.


Rozdział: „Wakacyjny świat” (O życiu offline)
- O czym jest: O świecie, w którym relacje budowało się twarzą w twarz, a nie przez ekran. O „abstrakcji”, która uczy doceniać chwilę.
- Dla Twojej córki: Pomaga jej spojrzeć krytycznie na cyfrowy szum. Daje perspektywę, że życie „w realu” ma smaki i kolory, których nie da się scrollować.
- Dla Ciebie: Odzyskujesz córkę, która częściej patrzy w oczy, a rzadziej w telefon. Bez awantur i zakazów – po prostu przez zmianę perspektywy.



TAKICH ROZDZIAŁÓW JEST AŻ 39... A DO TEGO 16 ZADAŃ.
Pamiętasz? To nie jest książka do „przeczytania i odłożenia”.

W środku znajduje się 16 zadań do uzupełnienia przez Twoją córkę. Kiedy ona pisze o swoich marzeniach, planach czy lękach – tworzy dla Ciebie „Instrukcję Obsługi”.

Dlatego gorąco zachęcam Cię: Ty też zajrzyj do tej książki.


Zobacz, co napisała o niej jedna z mam, Joanna:

Każdy rozdział to nie tylko historia – to kierunkowskaz. 

Bo „Dziewczyna w trampkach” nie daje gotowców. Ta książka zmusza do zatrzymania się (offline!) i podjęcia własnej decyzji.

Nieważne, czy Twoja córka ma 11, czy 18 lat – ta książka działa jak osobista nawigacja, która otwiera ją na ważne tematy:


1. INSPIRUJE — 39 lekcji z „prawdziwego świata”

Np. historie o szacunku do pracy i pieniędzy, uczą skuteczniej niż jakiekolwiek wykłady.
• Teraz: Zyskuje wewnętrzny filtr. Przestaje wierzyć, że „sukces” to tylko ładne zdjęcia na Instagramie. Zaczyna rozumieć, że na marzenia trzeba zapracować – i że to daje satysfakcję.
• W przyszłości: Buduje kręgosłup moralny odporny na toksyczne wpływy otoczenia.



2. PROWADZI — 16 ćwiczeń rozwojowych (Klucz dla Ciebie!)

To 16 kroków do poznania siebie, które ona wypełnia w książce.
• Teraz: WRESZCIE uczy się nazywać to, co czuje. Zamiast wybuchów złości, potrafi napisać lub powiedzieć, o co jej chodzi.
• Dla Ciebie: Jeśli Twoja nastolatka pozwoli Ci tam zajrzeć – dostajesz mapę do jej głowy. Dowiesz się, o czym marzy i czego się boi, bez konieczności zgadywania. To gotowe tematy do rozmów.



3. USPOKAJA — antystresowe kolorowanki (Detoks głowy)

Sposób na wyciszenie bez ekranu.
• Teraz: Kolorowanki to jej bezpiecznik. Kiedy emocje biorą górę, zamiast uciekać w scrollowanie TikToka (co tylko nakręca stres), ma pod ręką zdrowy sposób na rozładowanie napięcia.
• W przyszłości: Kształtuje nawyk radzenia sobie ze stresem poprzez działanie, a nie ucieczkę w używki czy świat wirtualny.



A tak „Dziewczyna w trampkach” wygląda w środku:

Wyobraź sobie wieczór. Siedzicie przy stole i pytasz swoją córkę:
- „Jak było w szkole?”
- „Spoko.” – odpowiada i zapada ta ciężka cisza, którą tak dobrze znasz.

Twój stary nawyk podpowiada: 
„Dopytaj o oceny! Sprawdź, czy wszystko zaliczyła!”. Ale tym razem zatrzymujesz się. Przypominasz sobie historie z książki i to, że relacja jest ważniejsza niż racja.

Bierzesz oddech i zamiast przesłuchania, mówisz:
-„Widzę, że jesteś przygaszona. Co dziś było dla Ciebie najtrudniejsze?”. 
- Prezentacja z polskiego. Zacięłam się. Wszyscy patrzyli.
- To musiało być bardzo stresujące…
- No… wstyd jak nie wiem. 
- Rozumiem. Ale wiesz, że jedna wpadka nie definiuje Twojej wartości? Też kiedyś uciekłam ze sceny…
- Naprawdę?
- Naprawdę. Co by Ci teraz pomogło? Herbata czy plan awaryjny na przyszłość?
- Chyba herbata. I może… przećwiczymy to raz razem? Ale bez oceniania.
- Jasne. Jestem po Twojej stronie. 
- Dzięki, mamo.


Zobacz, co tu się właśnie wydarzyło:
Zamiast presji („musisz się bardziej starać”), dałaś jej akceptację. Użyłaś zdań-kluczy z książki, które niosą komunikat: „Jesteś bezpieczna. Nie będę Cię naprawiać. Będę Ci towarzyszyć”.

Efekt? Ona czuje się zrozumiana, a nie atakowana. Pojawia się ulga, bo zamiast „policjanta”, widzi w Tobie sojusznika. Właśnie tak buduje się most. Te rozmowy to Twoja przepustka do spokoju i domu bez trzaskania drzwiami.


ALE TO NIE WSZYSTKO...

Być może czytasz to i wciąż się wahasz. Boisz się kolejnego rozczarowania, bo „ona i tak nie czyta”. Szanuję Twój czas i pieniądze, dlatego postawmy sprawę jasno.

Nie kupuj tej książki, jeśli:
• Szukasz „magicznej różdżki” i technik manipulacji, by córka stała się posłuszna jak w zegarku.
• Chcesz ją „naprawić” według własnego scenariusza, zamiast zrozumieć, kim naprawdę jest.
• Wolisz mieć rację i kontrolę, niż zbudować z nią prawdziwą, partnerską relację.
W takim przypadku – ta książka Cię rozczaruje. To nie jest narzędzie do tresury.


Ale ta książka jest IDEALNA dla Ciebie, jeśli:
• Chcesz zrozumieć świat swojej dorastającej córki: Zależy Ci, by dowiedzieć się, co czuje i myśli (dzięki 16 zadaniom), zamiast opierać się na domysłach.
• Masz dość roszczeniowości: Chcesz, by Twoja córka zrozumiała wartość pracy i pieniądza, ucząc się tego z inspirujących historii, a nie z Twoich kazań.
• Szukasz alternatywy dla telefonu: Chcesz dać jej coś, co wciągnie ją bardziej niż TikTok i pozwoli jej pobyć „tu i teraz”.
• Wybierasz obecność: Nie musisz być „rodzicem idealnym” – wystarczy, że chcesz być rodzicem obecnym, który buduje mosty, a nie mury.


Bądźmy szczerzy: „Dziewczyna w trampkach” nie sprawi, że bunt zniknie w jeden dzień. Nie obiecuje, że wychowanie stanie się nagle proste. Ale to Twoja szansa, by przerwać milczenie. By zatrzymać spiralę wzajemnych pretensji i dać Wam pretekst do pierwszej, spokojnej rozmowy od dawna.


Zobacz to oczami wyobraźni: 

Dajesz jej tę książkę. Nie mówisz: „Masz, czytaj, musisz się zmienić”. Kładziesz ją na biurku i wychodzisz.
Ciekawość wygrywa. 

Ona otwiera pierwszą stronę. Czyta jedno zdanie, potem historię o „małej handlarze” czy szkolnych wpadkach. Nagle czuje, że ktoś mówi jej głosem. Że ktoś ją rozumie, a nie ocenia.
Bierze długopis. Wypełnia pierwsze zadanie w książce. Opisuje to, co ją boli. Pancerz pęka.

A Ty? Ty uwalniasz się od bezradności. Kiedy zajrzysz do tych ćwiczeń (lub gdy ona sama przyjdzie o nich porozmawiać), poczujesz głęboki spokój. Już nie zgadujesz, nie walczysz. Wiesz, co siedzi w jej głowie. Wiesz, że jest bezpieczna, bo właśnie buduje swój wewnętrzny kompas.



Zobacz, jakie wiadomości otrzymałam od Mam, które już kupiły moją książkę dla swoich nastolatek:

Kliknij ZAMAWIAM przy wybranej przez Ciebie wersji...

Dopasowaną do jej potrzeb i możliwości!

WAŻNE! Kochani, ze względu na przerwę świąteczną, wszystkie książki „Dziewczyna w trampkach” w wersji papierowej, zamawiane w dniach 18-27 kwietnia 2025 będą wysyłane 28 kwietnia. Pozdrawiam, Gosia 🙂

1. Napisz do mnie e-mail 

Wyślij do mnie e-mail pod adres: kontakt@dziewczynawtrampkach.pl 
Napisz w nim prośbę o wysłanie książki wraz ze swoimi danymi: imię i nazwisko, dokładny adres i koniecznie numer telefonu. 
PS  A jeśli chcesz otrzymać BONUS do niej - wspomnij o tym w wiadomości.  W informacji zwrotnej wyślemy Tobie ebooka, czyli plik PDF.

2. Płatność dokonasz przy odbiorze przesyłki

Książka zostanie do Ciebie wysłana przez Pocztę Polską. Przy odbiorze zapłać za nią oraz za przesyłkę:

44 zł – koszt książki
17 zł – koszt przesyłki 
RAZEM: 61zł