Poradnik o depresji (dla nastolatków)

15,00 

 

Mając poradnik „STOP! Nie dam się depresji! Dowiedz się, jak stawić czoła depresji!”:

Natychmiast otrzymasz listę zmian, które warto wprowadzić w życie, aby łatwiej zmierzyć się z depresją.

Dowiesz się, jak pokonać strach przed rozmową z innymi o swojej chorobie. Z tą wiedzą szybciej poprosisz o pomoczaczniesz odpowiednie leczenie.

Poznasz 2 strategie, które nasilają depresję i sposoby, aby im zapobiec.

Zrozumiesz, dlaczego przyjemności i ich planowanie odgrywają kluczową rolę w leczeniu. Wiedząc to bez trudu pokonasz kolejny tydzień walki z chorobą.

Otrzymasz wskazówki, które pomogą Ci uniknąć problemów ze snem i bezsennością.

Dowiesz się, jak kontrolować swoje myśli i emocje, które zmieniają się pod wpływem depresji. Z tą wiedzą będziesz w stanie zapanować nad nimi, przestaniesz się obwiniać i zaczniesz być bardziej wyrozumiały dla siebie.

Dostaniesz zadania do wykonania, które pomogą Ci stawić czoła  codziennym trudnościom podczas leczenia.

 

WAŻNE: Poradnik dostępny w formie ebooka (format pdf).

 

Kategoria:
Menu
We respect your privacy. Your information is safe and will never be shared.
Don't miss out. Subscribe today.
×
×
WordPress Popup Plugin